こんにちは。 不眠で寝不足だと、翌日の仕事や勉強など辛いですよね。 高齢者に多い症状で介護施設でもよくみられます。 高齢者不眠の原因はなんでしょうか? 昼寝が増え、夕方なると眠くなり、早朝に起床するという、生活が全体的に前方にシフトしてしまう…
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